다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
51.5키로인데 3주만에 3키로 감량될까요ㅠ
쏘여니똑땅해
- 2019.07.30 13:06
- 123
- 2
아침은 안먹고 점심저녁먹는데.. 점심도 별로 많이 안먹어요. 저녁에 식욕폭발 하는 스타일이라..
하 그래서 총 칼로리는 보통1300인거같은데 절대
살이 안빠지네요..주2,3회는 1-2시간 걷고해도
ㅠㅠ 진짜 1일 1식해야지만 빠질까요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
공지사항
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
3주동안이면 충분한 시간인것 같아요 드시는 식사시간만 잘 조정하시면요~
식사습관이 먼저 중요한거 다 아시지만 그리하느냐가 중요하실것 같아요
아침 점심 든든히 드셔야 저녁에 간단히 드시고 가벼운 운동하시면 충분하실것 같아요
아마 그 식습관만 바꾸셔도 살빠지실겁니다^^
가능하지만, '순수'지방이 아니라 체수분,근육과 붓기도 같이 빠져서...금방 원상복귀가 되는 가짜 체중. 저녁에 폭식은 아침점심 때 제대로 안챙겨 드셔서 그래요. 단백질 섭취가 부족하면 폭식할 가능성이 높아집니다