7월 29일 월요일
mysunny33
*아침 skip*점심 : 햄치즈계란 토스트, 아이스 블랙커피 1잔*저녁 : 고구마 1개, 삶은계란 1개, 두유 1개*야식 : 초바니 마시는 요구르트 1잔, 초코볼 2개*운동 : woodway 수동 런닝머신 17분, 필라테스 45분밤에 너무 배고파서 야식 먹었습니다ㅠㅠ;;ㅋㅋ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
살 빼려는 습관이 오히려 피로를 유발한다?
운동전후 단백질보충을 돕는 간편한 제품 찾는다면?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
30일 다리라인 만들기 1일차 성공!
어제부터 다시 다욧 시작!!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.