다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다리....
Yoonlight
- 2019.07.28 03:42
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안녕하세요:) 다이어트 시작한지 몇일 안된 초보입니다.
많은 다이어트 자극사진을 보고, 한달안에 10kg빼기를 목표로 하고 있어요.
그리고 다리운동으로는 유산소 운동과 근력운동을 병행하고 있어요. 그중 유산소 운동 으로는 방송 댄스를 하고있는데 왼쪽다리를 더 많이 쓰고 있어요.(오른쪽 왼쪽 번갈아서 다리운동을 하지 않아요 ㅠㅠ) 그리고 운동할때 한쪽 다리가 더 아픈 경우가 있잖아요, 그때도 오른쪽다리가 훨씬 아파요 ㅠㅠ
그래서 그런지 살이 빠지긴 빠지는데 오른쪽 왼쪽 다리굵기가 점점더 달라지는것 같아요...(상대적으로 왼쪽이 더 얇아요) 어떻게하면 양다리가 균형있게 얇아질 수 있나요??
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걸음걸이. 자세교정이 필요하실 꺼 같습니다. 골반이 틀어지거나 걸음걸이가 올바르지 못하면 달라지게 됩니다. 자세교정운동을 해주세요! 돈주고 자세교정하시는 게 힘드시면 유튜브에 찾으면 많이 나와 있어요.
캡훅 헉! 자세 때문에 그런거군요... 가끔씩 저보고 팔자걸음이라고 하는 분들이 계시던데... 걸음걸이를 고치려고 노력해하고 자세도 교정해야겠어요:) 감사합니다