몸짱줌마를 향해!!
[몸짱줌마] 8일차
자존감꼭지키자
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- 2019.07.25 19:02
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*아침은 패스~새벽 맥주 한캔의 후유증으로
운동으로 땀빼고 휴식~
![[몸짱줌마]
8일차](https://data.0app0.com/diet/Board/4317/wm_4316736_1564081347_1.jpg)
*점심:스크램블,자몽,단백할시간 화이트1개
![[몸짱줌마]
8일차](https://data.0app0.com/diet/Board/4317/wm_4316736_1564081347_2.jpg)
*푸짐한 간식: 찹쌀탕수육(3조각), 짬뽕 서너젓가락
*저녁:구운계란흰자 1개, 치킨1조각(맛보기용)
**야식:예약........술자리라 걱정이네요
먹는거 조절 잘 할 수 있을지...
추적추적 비도오는데
정신줄 잡고 앉아있기를🙏🙏🙏🙏🙏🙏
ㅎㅎㅎ
오늘도 모두모두 수고하셨습니다~앙!!!!!!
저는 야식을 예약해두고 두근거리지만ㅋㅋㅋ
내일 다시 땀으로 불태워 볼 각오로 임하겠슴돠~~😂😂😂
*운동
![[몸짱줌마]
8일차](https://data.0app0.com/diet/Board/4317/wm_4316736_1564081347_3.jpg)
밤에 자기전 스트레칭은 필수코스~^^아자아자 화이팅!!!!!!!
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요요빠이 젊은이들^^이 많이 찾는 곳이라
덩달아 20대로 돌아간기분?^^
그들이 우릴 보며 어떤 맘이였는지 몰라두 좋더라구요ㅎㅎ
일단50까지 궁금했었는데~추카추카욥~^^분위기 좋아서 힐링 되셨겠어요~
서울뚱녀 식단과 운동중 조절 가능한게 저같은 경우는 운동이 낫더라구요^^
요요빠이 여르미온다 무사귀환~^^우아하니 와인으로^^
이런곳이 있더라구요ㅎㅎ분위기 짱!!
와 운동 정말 많이 하시네요
무사귀환 하셨길 기도드립니다 ~ 🙏
정신줄 해제되지 마시길요~🤣