7월24일 2일차
희뚜오
아침 : 미숫가루점심 : 고구마,계란,방울토마토저녁 : 요플레, 떡꼬치, 아이스크림운동줄넘기 10분플랭크 50초 4번스쿼트 225개백 익스텐션 113번레그레이즈 60개점심까지 잘 참다가 저녁에 많이 먹었어요..내일은 운동 두번 갈 생각입니당 ㅠㅠ
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점심때 식단 잘 하셨고 저녁 양이 많지 않고 운동하셨으니 괜찮을 거에요! 화이팅입니다^^
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혹시 가족이 밤마다 야식 먹는 집 계신가요 ㅋㅋㅋㅋ
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점심때 식단 잘 하셨고 저녁 양이 많지 않고 운동하셨으니 괜찮을 거에요! 화이팅입니다^^