정석다이어터
수-식운 500칼 식단
탄탄원츄
- 2019.07.24 18:57
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굿이브닝!
오늘은 아침부터 일이 들어와서 오후 15시반까지
열일했어요. 덕분에 원래 생각해뒀던 점심 메뉴도
급변경. 내일은 올만에 용띠 친구들이랑 티타임
약속이 있어요. 제발 낼은 일이 안들어오길...😅
그럼 오늘도 수고하셨습니다 !
아들 아침- 베이컨 치즈 토스트+사과+견과류+우유
점심- 치즈 베이컨 펜네 파스타. 일하느라 시간이 없어서 샐러드를 따로 못챙겨줄 것 같애서
원플레이트 푸드로...
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비밀 댓글 입니다.
무슨일일까 살짝 궁금하넹 ㅎ 수고많았어 ~^^
마시애린 ㅇㅇ바빠서 끼니 못챙겨 먹을 뻔...! 😂
오늘도 500칼로 든든히 챙겨먹느라 고생많았오~~
보라솔빛 전 계란 후라이드를 할 때 물 두수저 넣고 뚜껑을 덮어서 불을 끄고 5분 정도 방치해요 ㅎㅎ저한텐 청양고추도 별로 안매워요 ㅎㅎ
계란 반숙이 넘 잘됐어요!😋
저 쵹쵹하니 맛있어보이는 노란 소스는 스리라차+머스타드군요? 좀 더 매콤한 걸 원한다면 청양고추를 플러스하면 되겠고요.🤔
프리스탈 ㅇㅇ땡큐! 오늘은 정말 정신이 없었어 ㅎㅎ
오늘도 맛있게 먹고 수고했오~.^^*
10킬로꼭뺄거야 아들을 굶길수가 없어용!😆
바쁜 하루 보내셨네요 음식도 만들어드시고 부지런하시네요