와 섭취량도 적고 피티 이렇게 받음 살 쭉쭉 빠지겠지만~. 일도 하시는것 같은데 엄청 피곤할것 같아요~.

슈가^^ 그렇군요 ^^ 감사해요~~~~

운동 처음 시작하면 적응할때까지 잠도 잘 안오고 그런다네요. 점차 적응될거라고 생각해요^^ 화이팅입니당!

밥을잊은그대 요새 날이 더워서 더 그러실 수도 있는 거 같아요. ㅠ 저도 요새 자다가도 계속 깨요.. 열대야에 모기 소리에..

쩡냥아 그럴지도.... 저번주부터 운동도 시작하고 일도 있었고... 땀도 너무 많이 흘렸어요...생각이 많았나바요...조망간 휴가를 가야겠어요 ^^

너무 힘들면 오히려 잠이 안온다던데요 너무 몸이 고된거 아닐까요? 그에비해 식사량이 너무 적어서...

보라솔빛 9시쯤 자야하는데 잠이 안와요 ㅜㅜ 운동도 열씸히 하고 일도 힘든데.....

보라솔빛 마시애린 네 보통 10시쯤 먹는데 일주일전부터 먹을시간이 없어서 대충 먹거나 안먹었더니 별로 먹고 싶지도 않고 새벽부터 땀 흘리고 나면 입맛이 없네요.... 먹어보려고 애쓰고 있어요. 감사합니다.

아침을 좀 든든하게 드시면 좋겠네용 수고하셨어요^^

운동량은 전혀 부족하지 않다고 봐요. 오히려 운동도 하시는데 섭취량이 오늘 많이 적으셨던 거 같아요. 아침 챙겨드시기가 어려우신가요?