다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 공유부탁드립니다.
여우아빠
- 2019.07.23 21:11
- 98
- 2
현재 햇반 210g, 닭가슴살 200g 먹고잇습니다. 현재 몸무게는 107kg
이렇게 먹어도 적응되어 배고프거나 폭식으로 이어지지않습니다 의지가 확실합니다.
의지만잇다면 이식단대로 가도괜찮을까요?
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채소를 곁들여 주세용
햇반말구 현미밥드세요 ㅠㅠㅠ 흰쌀밥은 끊으시구요!