다이어트 일기
02월 12일 (음식 761kcal, 운동 1337kcal)
seo5
- 2016.02.12 07:38
- 89
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아침식사 : 49kcal (6.44%)
| 김 (1회분, 8g) | 20kcal |
| 쌀밥 (1인분, 20g) | 29kcal |
점심식사 : 93kcal (12.22%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 554kcal (72.80%)
| 돌솥비빔밥 (1인분, 300g) | 554kcal |
간식 : 65kcal (8.54%)
| 쌀밥 (1인분, 20g) | 29kcal |
| 김 (1회분, 10g) | 19kcal |
| 오렌지 (1개, 60g) | 17kcal |
운동 : 1,337kcal
| 점핑잭 (세트) (50회) | 25kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 점핑잭 (세트) (550회) | 275kcal |
| 스트레칭 (30분) | 180kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 버피테스트(세트) (100회) | 300kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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