정석다이어터
목-식운/병아리콩 단백질바 레시피 링크
탄탄원츄
- 2019.07.18 23:26
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굿이브닝!
오늘은 주말이라서 냉장고 속 과일들 처리하는 식단으로 만들어 먹었어요.
며칠전에 병아리콩울 많이 삶아서 오늘 올만에
베이킹도 해서 편집하고 좀전에 유튜브에 올렸으니
시간나면 한번 만들어 보세요. 견과류 부분은 아들용으로.. ㅎㅎ
그럼 오늘도 수고하셨습니다 !
https://youtu.be/CzrGoG9X8xw
오늘도 열심히 맛나게 챙겨 먹었음요 ㅎㅎ
아들 아침- 율무녹두탕+견과류+사과.
점심-생콩나물 샐러드+등심 스테이크+파프리카계란
간식-단백질바+우유
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보라솔빛 네, 불조절만 잘 하면 오분같은 효과! ㅎㅎ
마시애린 ㅇㅇ얼려놨던 마지막 용과 처리했어 ㅎㅎㅎ
미니스퀏 네! 재료들이 착하고 몸에도 좋고! ㅎㅎ
난라브 감사합니가.맛나요 ㅎㅎ
지니진돌 네, 초록색 빨강색...요런색이 많아서 더 그래 보이나봐요 ㅎ
*린주* ㅇㅇ 무지 쉬워! 한번 만들어봐 ㅎㅎ
슈가^^ 쉬우니 한번 만들어 보세요
탄력원츄 오, 감사해요! 모닝빵 자주 먹는데 나중에 여유 만빵일 때 시도해봐야겠어요.ㅎㅎ
우와 대단하당~ㅎㅎ
용과 색감이 무진장 화려하네!
나두 시간될때 따라서 만들어봐야지..ㅎ 수고했어~^^