주 1회 치팅데이
다이유지어터1
아직까진 꾸준히 지켜지는 중입니다. 어플 도움 정말 많이 받네요. 토요일 하루 한 끼 치팅데이 진행하며 주말엔 운동을 쉬어서 칼로리 달성 실패네요. 그래도 체중 감량 대비 근육량 방어 잘 되는 중입니다!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
단백질, 하루에 얼마나 먹는 게 적당할까?
식단관리용, 불고기를 찾는다면? 000살 불고기로?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
저녁 이떡두개 어떤가요
가지국 칼로리 아시는분?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.