다이어트 일기
07월 16일 (음식 1656kcal, 운동 457kcal)
크롭티에레깅스
- 2019.07.17 00:02
- 34
- 0
- 음식
- 운동
1656/ 800
457/ 286
실패
(685)
아침식사 : 24kcal (1.45%)
오빠음료간본거
| [CJ] 쁘띠첼 미초 청포도 | 9kcal |
| 꿀 | 15kcal |
점심식사 : 502kcal (30.31%)
| 쌀밥 | 132kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 30kcal |
| 두부 | 220kcal |
| [순수람] 채담카레 | 120kcal |
오후 간식 : 256kcal (15.46%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 | 50kcal |
| [해태] 홈런볼 초코 | 135kcal |
| [롯데제과] 칸쵸 | 71kcal |
저녁식사 : 874kcal (52.78%)
| 감자탕 | 181kcal |
| 쌀밥 | 206kcal |
| 돼지등뼈 | 208kcal |
| 부추전 | 279kcal |
운동 : 457kcal
| 줄넘기(시간) | 105kcal |
| 타바타 운동 | 64kcal |
| 타바타 운동 | 44kcal |
| 타바타 운동 | 46kcal |
| 레그레이즈 | 23kcal |
| 크런치 | 21kcal |
| 마운틴 클라이머 | 37kcal |
| 버피테스트 | 100kcal |
| 런지 | 17kcal |
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