저도 식탐이 엄청 많아요.
목까지 차도 음식이 앞에 있으면 막~~~먹는 스퇄이라.ㅜㅠ
한의원에 가니 제가 체질상 식탐이 많데요. 이렇게 슬플데가...ㅜㅠ

근데 그런 저도 정말 자존심 다치는 계기가 생기니까 다이어트가 되더라구요.
명확한 목표가 식탐을 이겼었는데...
요즘 좀 헤이해졌어요.

급격한 식이조절은 폭식을 불러오더라구요. 절대 느긋한 마음으로...
한달에 1~3키로 뺀다는 맘으로 도전해보세요. 1년이면 10~30까지 빠져있는 거니까요.

또 한번쯤 먹게되는 날이 있어도 포기하지 마세요.
무수히 많은 날들 중 하루일뿐이니까요.
다신 자주 들어와 많은 분들의 응원도 받고. 유투브 검색으로 나에게 맞는 다이어트 찾아가고 있습니다.
어느정도 저에게 맞는 패턴을 완성해가고 있어요.
운동도 내가 잘 할 수 있는.
즐겁게 꾸준히 할 수 있는 운동을 찾아보세요. 저도 여러번의 시행착오 중이지만 저만의 운동, 식이 패턴을 찾아가고 있습니다.
님도 반드시 할 수 있습니다. 화이팅~♡♡