7월15일
말라보자@!
아침 - 감자2개
점심 - 배안고파서 샐러드랑 곤약젤리퇴근 후 빈야샤 요가 1시간저녁식사 - 공기밥 조금 & 제육볶음 조금먹다보니 고기를 좀 마니 먹엇네ㅎ;;;낼아침 일어나서 스트레칭하고 비안오면런닝할까하는데 할수잇을까ㅠ할수잇엇음좋겟다ㅠ내의지가 약하지 않앗음좋겟다ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
운동초보자가, 꾸준히 운동하고 싶다면 이 2가지만 하세요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
나보단 항상 너가 더 잘하지 ^.^ 응원해용 내칭규
30일 플랭크 6일차 성공!
출근할때 하나씩 곤약현미떡 챙겨가고 있어요~
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
나보단 항상 너가 더 잘하지 ^.^ 응원해용 내칭규