다이어트 일기
07월 15일 (음식 1456kcal, 운동 512kcal)
현우라네요
1
- 2019.07.15 20:33
- 25
- 0
- 음식
- 운동
1456/ 2009
512/ 334
성공
(731)
아침식사 : 242kcal (16.62%)
| 선식 | 117kcal |
| [베지밀] 국산콩 두유 검은콩 | 125kcal |
점심식사 : 752kcal (51.65%)
| 닭백숙 | 394kcal |
| 누룽지백숙 | 316kcal |
| 배추겉절이 | 37kcal |
| 깍두기 | 2kcal |
| 동치미 | 3kcal |
저녁식사 : 462kcal (31.73%)
| 약과 | 172kcal |
| 닭백숙 | 262kcal |
| 동치미 | 5kcal |
| 배추겉절이 | 23kcal |
운동 : 512kcal
| 런닝머신 걷기 | 36kcal |
| 런닝머신 달리기 | 11kcal |
| 줄넘기(시간) | 105kcal |
| 복싱 권투 | 240kcal |
| 복싱 권투 | 120kcal |
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