다이어트 일기
02월 12일 (음식 1455kcal)
포비공주
- 2016.02.11 22:53
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아침식사 : 570kcal (39.18%)
| 단호박 (1조각, 130g) | 85kcal |
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| [맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 100g) | 151kcal |
| 호박즙 (2컵, 240ml) | 70kcal |
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 150kcal |
점심식사 : 224kcal (15.40%)
| [바디닭]수비드 닭가슴살(오리지널맛) (1/4팩, 120g) | 142kcal |
| 대추토마토 (1개, 150g) | 22kcal |
| 퓨어코코넛워터 (1회분, 330g) | 60kcal |
저녁식사 : 421kcal (28.93%)
| 달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 바나나 (1개, 110g) | 102kcal |
| 대추토마토 (1개, 90g) | 13kcal |
| 리코타치즈 지방13% (1조각, 30g) | 52kcal |
| 고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [오뚜기] 발사믹드레싱 (1큰술, 15g) | 75kcal |
간식 : 240kcal (16.49%)
| 스니커즈 아몬드 (1개, 49g) | 240kcal |
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