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근육만 주는게 아니라 기초대사량도 줄고 체력도 줄고 기분도 안좋구,, 잘드세요
굶으면 다시 요요 와요 백퍼
평생 하루한끼 먹을꺼아니면 오더라구요
전 운동하기 싫어해서 하루한끼먹거나 그날많이먹으면 담날은 금식하면서 지냈는데.. 다이어트식먹으면서 운동했던 전달보다는 적게먹는 이번달어 살이 쭉쭉빠지긴하더라구요
그런데 역시굶어서그런가 근육량은 진짜조금조금씩 줄긴하던데 크게 줄지는않았어요
하지만 하루한끼먹는건 잠깐만해야지 지속적으로 하면안될것같아요ㅎㅎ