다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단조절 후 운동을 진행해도 될까요?
jeennie
- 2019.07.11 16:06
- 172
- 2
1년을 장기목표로 이번주부터 다이어트를 돌입했습니다!!
운동도 하고싶은데 무지외반증으로 수술한지 얼마되지않아서 격한운동도 할 수 없는데요.. 식단조절하면서 수술부위가 나으면 운동을 진행하는게 좋을까요?
운동하기전까지는 간단한 스트레칭은 꾸준히 할 예정이구여!!
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저는 72키로였는데 다리와발에 통증이 있어서 식이로 현재 65정도에요 65아래로 내려가면 운동하려고 처음부터 그렇게 플랜을 짰어요.
다음주부터 운동 들어가요. 처음엔 당연히 살살 들어가야겠죠.
통증이 더 심해지면 그마저도 못할테니까. 무조건 살빼겠다고 엄청난 무게에 혹사할 다리와 발이 불쌍하잖아요.
우선 올바른 식습관을 가지도록 노력하시고.... 치료에 전념하세요. 운동 안하느니만 못한 경우도 발생합니다.