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정석다이어터

0708 일기

다신등급

궁디실화냐

1
  • 2019.07.08 20:53
  • 116
  • 22

0708 일기

어제 또 야식😱😱 고구마 닭가슴살 소세지... 새벽 12시에;;
아... 빨리 아몬드 브리즈 사야지

0708 일기

오늘 공체

0708 일기

아점간저-
점심 때까지 커피를 3잔이나 마셨더니 긴장도가 넘나 올라가서, 심장도 벌렁거리고, 내일 회의 준비하는데, 한숨만.
이대론 안될 꺼 같아서 집에 와서 냉장고 굴러다니는 맥주를 마셨더니, 좀 릴랙스 해졌음;;
맥주 마시고 한창 노트북 만지고 있는데, 노트북이 열받았는 지, 파란 화면 떴어요ㅋ
그래서 컴 끄고 선풍기로 식혀놓고,
저녁 먹고 그룹방 순회 쫙 했네요.

0708 일기

일단 이 정도 먹었는데, 절대로 다이어트 하려고 조금 먹은 게 아닙니다. 황금기라 그런 지 배가 안 고파요.
심지어 오늘 배불러서 점심도 먹기 힘들었음.
결국 점심 먹고 the third dong보고 나서야 좀 편해지더이다.

오늘 잔업 끝나고, 야식으로 더 먹을 수도 있지만,
아무튼 배를 너무 채우면 집중이 안되서 일단 요 정도로만.
댓글이랑 못 본 글들은 내일 볼께요. 굿밤.

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  • 다신
    보라솔빛 2019.07.09 12:40

    궁디실화냐 저는 이상하게 날씨가 꾸리꾸리하면 소화도 덜 되는 느낌이 있더라고요.ㅋㅋㅋ 날씨를 참 잘 타요ㅠㅠ 거의 물아일체

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  • 다신
    궁디실화냐 2019.07.09 11:22

    탄력원츄 훗 체질개선이용. 원츄님 롤모델루 식이 운동 식습관두 개선하려구요.
    보라솔빛 앙 그런 거에욤?
    인생샷찍자 짱구쥬아 우리 모두 수고 많으셨습니당

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.07.09 10:44

    실화님은 체질 개선이 잘 되신 것 같애요. 완전 굿굿

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  • 다신
    보라솔빛 2019.07.09 07:19

    다이어트 하다보면 심리적인 요인도 있고, 날씨 탓도 있고, 이상하게 안 들어가는 날들이 있죠.
    그래도 기초대사량만큼은 드셨으니 잘하셨어요.😊

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  • 지존
    성공48kg성공 2019.07.09 01:17

    아고~ 잔업 얼른 마무리하시고 푹 쉬세요~ 수고 많으셨어요♡

    답글
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  • 지존
    짱구쥬아 2019.07.09 01:10

    요즘 더워서입맛이없는건 사실이네요
    쉬원한물만 꿀떡꿀떡
    무기력하기도하고ㅜ

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  • 다신
    궁디실화냐 2019.07.08 23:47

    마시애린 그럼 담에 그거 먹어 볼께요. 추천 감사.

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  • 다신
    마시애린 2019.07.08 23:39

    궁디실화냐 전 소세지요
    프랑크 오리지널👍

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  • 다신
    궁디실화냐 2019.07.08 23:36

    마시애린 아임닭 못 먹어 봤는데 아임닭 스테키랑 소시지 중에 뭐 드셨어요?

    답글
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  • 다신
    마시애린 2019.07.08 23:35

    궁디실화냐 맞아요 좀 불량한맛~담엔 다른거 사보세요
    전 아임닭꺼 맛있었어요

    답글
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