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다이어트 일기

07월 04일 (음식 1253kcal, 운동 320kcal)

다신등급

배싸리쏘옥
  • 2019.07.04 22:59
  • 35
  • 0

저녁을 너무 많이 먹었어요ㅠㅠ 실패같은 성공

  • 음식
  • 운동

1253/ 1198

320/ 200

성공
(65)

아침식사 : 244kcal (19.47%)
콩비지찌개 135kcal
쌀밥 77kcal
무생채 32kcal

점심식사 : 335kcal (26.74%)
쌀밥 77kcal
[찬마루] 들기름 볶음김치 55kcal
닭살야채볶음 165kcal
치커리 8kcal
사과 30kcal

오후 간식 : 15kcal (1.20%)
연두부 15kcal

저녁식사 : 659kcal (52.59%)
[굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 120kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) 148kcal
두부된장찌개 81kcal
쌀밥 310kcal

운동 : 320kcal
자전거 타기 160kcal
자전거 타기 160kcal
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2019.07.01 조회수 : 820
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