1일차 진행
호야날개
1일차 식단 플랜처럼 똑같이 먹었다아침 그린스무디 맛있었다하지만 포만감이 생기고 하지는 않았다아침과 점심사이 저지방우유라떼 1잔 마셨다점심은 도시락으로 빠르게 해결!!맛은 나에게 약간 짠 느낌이였지만 직장인으로서 메뉴 고민도 안하고 쉽게 먹을수 있어서 좋았다퇴근길에 베리베리스무디 마셨다그리고 6시경 저녁으로 곡류마셨다운동은 걷기는 만보이상 걸었다
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7월3일
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