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정석다이어터

화. 운동보고

다신등급

55!쥬쥰

4 1
  • 2019.07.03 12:43
  • 65
  • 14

아직 화욜밤이라.. 잊기전에 정리하고 잡니다
수영을 가고 싶긴한데 애 집에 혼자두고 가기가 좀 찜찜해서 집에서 간만에 홈트했어요 1시간정도
땀 많이 나서 기분이 나름 좋더라구여 ㅎㅎ
수영할때는 땀이 나는건지 뭔지 알수가 없어서 ㅋㅋ
음식은 많이 먹은건 아닌거 같은데 또 많이 먹은거도 같기도 하고... 에고 진짜 낼 부턴 기록도 좀 제대로 하고 칼로리 계산도 해보고 해야겟어요
감자샐러드 샌드위치 3개
고구마 1개
홈메이드 피자 2조각
커피3잔+우유
모두모두 좋은하루요~~~

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  • 다신
    55!쥬쥰 2019.07.04 08:18


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  • 다신
    55!쥬쥰 2019.07.04 08:18

    궁디실화냐 기냥 이게 그 샌드위치에요 ㅋㅋ 그나마 살 덜찔라고 빵을 위 아래로 안 덮고 한개로 타코처럼 먹엇다능...

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  • 다신
    *린주* 2019.07.04 07:23

    외국사세요? 그러고보니 소개글을 본기억이 없네요... 올리신적 있으세요?

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  • 다신
    궁디실화냐 2019.07.03 23:54

    샌드위치 어케 생긴 건 지 보고 싶네욤. ㅎ고생 많으셨어용

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  • 다신
    55!쥬쥰 2019.07.03 23:19

    프리스탈 넘맛나서 멈출수가 없어서 결국3개나 ㅠㅠ 지니진돌 마이썰 ssoma 10킬로꼭뺄거야 *린주* 감사해요 다이어리 꼭 써볼게요 홈트파도 홧팅~ 슈가^^ 마시애린 홈메이트 피자 별건 없어요 원래 애가 먹겟다해서 만들어서 사진을 안찍엇는데 남은거 두조각 먹는 바람에 ㅋㅋ 탄력원츄 그러게요 애만 놓고 나가기가 좀.. 한국 분들은 그냥 두고 잘 다니시는 분들도 있는데 저는 아직 좀 그래요 ㅋ

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  • 다신
    *린주* 2019.07.03 22:06

    더운날 고생하셨어요. ^^
    다여리 기대되네요. ㅎㅎ
    푹쉬시고 낼뵈요. 🌙

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  • 정석
    슈가^^ 2019.07.03 21:55

    홈메이드피자 궁금하네요~~ 금손이심요^^

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  • 다신
    7킬로만더빼자 2019.07.03 15:33

    다신앱으로 칼로리 계산하세요. 저도 바빠서 칼로리 계산 안했더니 뺀 살 도루 다 찌더라구요. 계산해 보면 생각보다 높더라구요.

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  • 다신
    마시애린 2019.07.03 15:08

    사진도 올려주심 좋을것같아요~
    홈메이드피자 비주얼이 궁금해요^^

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.07.03 14:55

    미국에선 미성년자를 혼자 집에두면 옆 집에서 신고할 수 있다고 둘었어요

    답글
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