다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단조절만으로 체중감량중입니다
타이트한식단
- 2019.06.28 08:01
- 131
- 1
하루먹는량이 사과1개 두부반모 오뚜기미역국2블록 동원닭가슴살통조림1개 물2~3리터 가끔 제로콜라먹고있구요 13일112.9부터 해서 지금까지 10키로가량 감량했어요 지속적으로 2달간 더할예정이구요 20키로정도 더할려는데 가능할까요? 그리고 근손실우려 팔굽혀펴기400회 가볍게걷기30분에서60분 덜덜이40분 정도하고있구요 2주에 딱하루만 먹고싶은거 마음껏은아니지만 좀챙겨먹을려구요 그리고 그다음날은 1일단식을 하려고 합니다 지금까지는무리없이 괜찮았는데 2달동안 20키로가 감량이 될지 궁금하네요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
넘 적게드시고 감량속도도 빨라요..
가공식품 없이 한식위주로 든든하게 세끼 드세요