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정석다이어터

626 어제 일기 오늘 공체

다신등급

궁디실화냐

1
  • 2019.06.27 11:01
  • 76
  • 27

626 어제 일기 오늘 공체

좌측에서 글 읽는 방향으로
아점간
간저저

어제도 많이 먹었나 봐요. 또 third 모닝똥 중입니다.

626 어제 일기 오늘 공체

어제 저녁을 튼튼하게 먹어서 야식이 안 땡겼는데,
간식을 커피류 2잔이나 먹어서 새벽 3시까지 잠이 안와서
새벽에 출출해져서 바나나 먹었습니다. 흑;

운동은 생활걷기 어제 좀 이리뛰고 저리 뛰고 했어요.

626 어제 일기 오늘 공체

오늘 아침 공체
드뎌 오늘부터 본격적으로 홍양이 시작됐어요.
그래서 좀 부기가 있고 체온도 올라가서
체지방률이 많이 낮게 나옵니다.

626 어제 일기 오늘 공체

626 어제 일기 오늘 공체

아침에 바나나계란 빈대떡 부쳐서 직접 키운 채소들 넣어 먹었어요.

홍양까지 겹쳐서 이게 똥배인 지, 홍양 배인 지 아무튼 배가 계속 살살 아파서 이제 고만 가야할텐데요

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.06.28 07:41

    식물을.. 잘키우네요~~ 나도 어여 심어야하는데.... 이사가면.. 꼭 심어야겠네요~~^^

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  • 다신
    *린주* 2019.06.28 00:07

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신
    궁디실화냐 2019.06.27 22:39

    줌바둘리짱 보라솔빛 소염진통제 나프록센 계속 먹다가, 신장 나빠진다고 해서 진통제 좀 안 먹어 볼라고 버티다가 배아파 죽는 줄 알았네요. 역시 현대인은 문명을 누려야 댐;

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  • 다신
    보라솔빛 2019.06.27 20:39

    아침 너무 건강하고 맛나보여요..♥
    배 살살 아픈 거 너무 신경쓰이죠ㅜㅜ 얼른 낫길 바라요😢

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.06.27 15:18

    은근히 건강하게 잘챙겨 드시는것 같아요!!👍 홍양이 찾아와서 정말다행이에요!! 여자들 건강신호인것 같아요!! 귀찮지만 규칙적이게 해야 건강하단 뜻이니까!!♡

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  • 다신
    궁디실화냐 2019.06.27 14:24

    마시애린 애린님두 어서 오길요. 하 한시름 놨당

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  • 다신
    궁디실화냐 2019.06.27 14:23

    *린주* 그때 제가 엉덩이 쫄바지 사진도 살짝 보여 드리지 않았어용?
    저두 지금 거의 일주일간 매일 200그램씩 찌고 있어요.

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  • 다신
    궁디실화냐 2019.06.27 14:21

    마이썰 오 저랑 비슷하시네용. 고통을 아시겠어요. 슈가^^ 감사합니다. 이제 좀 한단계 내렸으면 좋겠네요

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  • 다신
    지니하나 2019.06.27 14:21

    궁디실화냐 아니. 재미있다고.😊

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  • 다신
    궁디실화냐 2019.06.27 14:20

    탄력원츄 갈 때 딱히 불편하지만 않으면 자주 안 가도 변비 아니래용. 지니진돌 아... 제가 또? 보기 조금 불편할 수도 있을까욤?

    답글
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