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한입만 다이어트 어떨 것 같나요?

다신등급

dabin918

1
  • 2019.06.19 15:08
  • 101
  • 0

여기서 제가 말한 한입만 다이어트란 제가 그냥 어디서 주워들은거 같다가 이렇게 얘기하는거긴한데
말그대로 한입만 먹는거에요 마지막 딱 한입!
일단 먹고 싶은게 있으면 마지막 딱 한입 분량만 남겨두고 나머지는 맛만 느끼고 뱉는거에요 그리고 마지막에 그 남겨둔 한입을 먹는거죠
일종의 암시 효과라고도 할 수 있겠죠? 내가 이걸 먹었다라는 그 만족감을 노리는 겁니다
제가 진짜 먹는걸 너무 좋아해서 먹는거 참다가 미치겠어서 돈 낭비가 되더라도 이렇게 먹는거 줄이고 있어요...ㅎㅎㅠㅠ
솔직히 저처럼 먹는거 좋아하고 대식가이신 분들 다들 인정하실꺼에요
어제도 저녁에 초콜릿이 너무 먹고 싶어서 진짜 맛만 느끼고 뱉은 뒤 양치 했고요
오늘은 빵이랑 오레오가 너무 먹고 싶어서 빵은 맛만보고 뱉고 오레오는 마지막 한조각만 먹었는데 그렇게 행복할 수가 없네요 그 마지막 한조각이 얼마나 맛있는지
한동안 식욕 절제랑 칼로리 조절을 위해서 해보려고요
칼로리 1200로만 계속 유지하는게 목표에요
성공하면 후기 한번 올려볼께요ㅎㅎ

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