190617 월
어제 파티의 여파로 평소보다 늦게 일어났어요.
그래도 운동 안가면 찝찝하고 후회할 거 같아서 눈뜨자마자 짐에 갔네요.
운동하고 집에와서 부랴부랴 준비해서 출근한다고 아침도 제대로 못 챙겨 먹었어요...
오늘은 피곤한 손님때문에 퇴근하고 집에오니 저녁
9시 30분이네요...
밥이 먹고프지만 10시에 잘려고 노력하고 있어서 간단히 과일이랑 아몬드 먹고 잘려구요...
부실한 식사.... 분주한 하루였네요...
얼릉 자고 내일 아침 일어나서 밥 먹고 운동가야겠어요!!
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궁디실화냐새벽에 운동갈려고 불 안켜고 옷갈아 입다가 침대 뒤 가벽을 찻어요.왼쪽 네번째 발가락이 벽모서리에 부딪혀서 휘었어요...
생각대로 몸이 안 움직여주니 벽 볼때마다 부수고 싶네요. 제 부주의를 탓해야하는건데요...
슈가^^ 에휴... 한국도 병원 가도 별루 해주는 게 없어요. 그냥 소염진통제 처방해 주고 쉬래요. 많이 다치셨나 봐요
*린주* 그러는중😆
마시애린 울 마린이 슈가언니한테 반말 하는중? 😮
슈가^^ 응응 잘자구~이따봐😆😆
탄력원츄 저도 무조건 맵게파예요 ㅎㅎ
동기분과 맛저녁타임 가지세용^^
전 이제 자러갑니당~~~
마시애린 오우 등척성 운동!!!
내일부터 검색들어감!! 완전 또 고마워잉~~^^ 난 이제 도로 자러 감.
내일봐~~ 이쁜 울 동상^^
슈가^^ 전 무조건 맵게! 😆 전 아직도 간단중...원래 어제가 omad하는 날인데, 동기랑 저녁을 먹게 되어서 오늘로 미뤘어요. 다행이 배는 안고프네요. 수분 보충 차원에서 물 마니 마시는중요. 거긴 굿나잇! 😄😊
슈가^^ 에고..그건 그래. 재활운동쪽으로 찾아봐ㅜㅜ등척성 운동
마시애린 병원을 가도 별루 해주는게 읍더라구... 근데 운동하면 또 아프고...이러다 평생 안 낫는거 아닐까 싶어ㅜㅜ