다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
학생 다이어트 식단
쇼헤
- 2019.06.15 17:36
- 113
- 2
고등학생인데 다이어트 식단이 문제에요ㅠㅠ 하루종일 학교에 있다 보니 애들이 주는 간식같은 것두 받아먹게 되고... 학생 식단 좀 추천해주세요!
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급식은 천천히 먹을수록 좋아요!
그럼 음식이 지방으로 가는 것도 막고
그러면 친구들 속도도 맞추다보니 덜 먹게 되더라고요😃 그렇게만 해도 다른 식단이 필요하지는 않아요:)
그리고 간식을 아예 안먹는게 좋기는 하지만 그러면 스트레스를 받을 수도 있어서..ㅠㅜ 그래서 저는 그냥 줄이는 거랑 7시 이후에 안먹는 걸 목표로 하고 있어요!
일단 주변에 다이어트한다는 것을 알리시고 받아먹지마세요, 또 학교 식단은 밥을 적게 드시고 반찬을 많이 드세요!