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다신

2880996 쥬냐냐 2019.06.16 00:13
일단50까지 넵 유튜브 살펴보시면 관련 정보 거 쉽게 얻으실수 있으실꺼에요 ^^ ! 다이어트에 공복감이 없을수는 업지만.!그래도 단백질 섭취가 포만감에 도움이 될거같아서요 화이팅입니다 ^^

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다신

2880862 자존감꼭지키자 2019.06.15 22:24
쥬냐냐 아~그래요?!감사해요~
사실 막무가내로 시작하다보니 정보가 없네요ㅜ
칼럼 보면서 공부중인데
쉽지않아서요
님말씀처럼 단백질 더 높여볼께요^^

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다신

2880856 쥬냐냐 2019.06.15 22:22
ㅠㅠ 단백질을 더 드셔주세요 ㅠㅠ
정확하세는 잘 모르겠지만..
사진상으로 봤을때는 부족해보이시는듯..
시간대를 여기서 더 뒤로 미룰수는 없으실것같네유

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정석

2880644 천극 2019.06.15 19:40
저녁을 가볍게 먹으면 아침에 배가 쏙 들어가서 기분이 엄청좋죠

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