1일차
땅투
헬스다니는데 종류별이름은~~~ 그냠 통틀어 적어보네요아직 다이어트식은 못하지만 양만이라두 먼저줄려보려구요 하루밖에안됐는데 배가고픈건 왜일까요 ㅠㅠ (안습)
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궁디실화냐 ㅎㅎㅎㅎㅎ너 웃으면서 하는말이니? 아님 그냥 무표정으로 하는거니?
저기 처방받으신 만큼은 드셔도 될듯해요ㅎㅎ
양도 천천히 늘리시고 운동도 즐기시면 될 거 같아요~~ 화잉팅입니당!
잘드시면... 되는데...😅😅😅😅
배고프면 영양제 잡숴봐
히히 더 드세용😄😄😄오늘 하루 마무리 잘하세용🤗
ssoma 탄력원츄 *린주* 가공식 ~~끈어내기힘드네요~~차즘차즘 더좋은 쪽으로 갈수있도록 조언 감사합니다
흠... 울 그룹의 철칙 잘먹자~ㅎㅎㅎ더드셔두 되요. ^^1400~1500선까지는 드셔도 되요. 또 운동도 꽤 하시니 더 드셔두 되고요. ^^천천히 늘려서 드시어요.고생하셨어요. 화이팅🐰
다욧트식 따로 없어요. 그냥 가공된거 좀 멀리하고 신선하고 건강한 식재료로 균형있게 먹는게 바로 다욧트식이랍니다. 🤗☺수고하셨습니다
적게 드셨으니 배가 고프죠^^ 평상시 저 운동량이시라면 1800~1900까지 드셔주셔도 될 듯 보입니다.
[다신 14기 운동미션] 5일차
반찬가득 영양가득 맛있는 현미밥 먹으면서 다이어트하고 싶어요:D
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궁디실화냐 ㅎㅎㅎㅎㅎ
너 웃으면서 하는말이니? 아님 그냥 무표정으로 하는거니?
저기 처방받으신 만큼은 드셔도 될듯해요ㅎㅎ
양도 천천히 늘리시고 운동도 즐기시면 될 거 같아요~~ 화잉팅입니당!
잘드시면... 되는데...😅😅😅😅
배고프면 영양제 잡숴봐
히히 더 드세용😄😄😄오늘 하루 마무리 잘하세용🤗
ssoma 탄력원츄 *린주* 가공식 ~~끈어내기힘드네요~~차즘차즘 더좋은 쪽으로 갈수있도록 조언 감사합니다
흠... 울 그룹의 철칙 잘먹자~ㅎㅎㅎ
더드셔두 되요. ^^
1400~1500선까지는 드셔도 되요.
또 운동도 꽤 하시니 더 드셔두 되고요. ^^
천천히 늘려서 드시어요.
고생하셨어요. 화이팅🐰
다욧트식 따로 없어요. 그냥 가공된거 좀 멀리하고 신선하고 건강한 식재료로 균형있게 먹는게 바로 다욧트식이랍니다. 🤗☺수고하셨습니다
적게 드셨으니 배가 고프죠^^ 평상시 저 운동량이시라면 1800~1900까지 드셔주셔도 될 듯 보입니다.