다이어트 일기
06월 11일 (음식 1182kcal, 운동 311kcal)
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- 2019.06.13 22:38
- 48
- 0
- 음식
- 운동
1182/ 1655
311/ 275
성공
(509)
아침식사 : 119kcal (10.07%)
| 방울토마토 | 14kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
| 양상추 | 5kcal |
| 당근 | 27kcal |
오전 간식 : 306kcal (25.89%)
| [풀무원] 녹즙 러브미 케일&셀러리 | 50kcal |
| 햄달걀토스트 | 256kcal |
점심식사 : 518kcal (43.82%)
| 쌀밥 | 147kcal |
| [현대에프에스] 치킨너겟&샐러드 | 215kcal |
| 방울토마토 | 14kcal |
| 고등어조림 | 142kcal |
오후 간식 : 64kcal (5.41%)
| G7 2in1 커피믹스 | 64kcal |
저녁식사 : 175kcal (14.81%)
| 방울토마토 | 14kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
| 양상추 | 5kcal |
| 당근 | 27kcal |
| 찐만두 | 56kcal |
운동 : 311kcal
| 방송댄스 | 140kcal |
| 플랭크 | 4kcal |
| 레그레이즈 | 7kcal |
| 보통 걷기 | 160kcal |
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