다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
출산후다이어트
서리미맘
- 2019.06.13 14:49
- 108
- 2
지금출산한지 120일됫는데용
살이초기에빠지더니..훅훅쪄서ㅜ
다이어트시작햇는데용
운동은 진짜..5분만걸어도 온몸이아프거든요ㅜ
아직몸조리해야하는건지ㅜ
그래서 식이조절먼저시작햇는데용
2시30분~3시30분안에
잡곡밥100g과함께 일반식먹고
저녁은먹지않코. 배가고프다면 7시~8시안에 아몬드브리즈한팩을
마시고있습니당.
운동은 손목.발목이아픈시기라ㅜ
첫째아이와둘째아이와함께 유모차끌고
20분정도산책하고있어요.
지금4일진행한결과 1.9키로가빠졋거든요.
65.4kg에서시작해서 63.5kg이구요
목표는 10월안에 56키로만들기인데
이대로유디하면괜찮을까요?
배가고프거나.그런게없어서 거의1일1식이지만
거뜬하거든용.
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아래아래가 아니라 후하히하님 글이에요
몸이 회복을 하려면 잘 드셔야 해요.
지금 섭취 너무 부실해요.. 이대로 가면 체중은 줄겠지만.. 그 내용물이 근육과 수분이 대부분일거고 여기저기 아프실거에요.
바로 아래아래 글에 달아놓은 댓글을 한번 읽어보시길 바랍니다.
배고픔이 없는것은 전혀 상관없습니다. 오히려 대사가 줄었다는 이야기입니다.