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정석다이어터

190612 수

다신등급

슈가^^

  • 2019.06.13 10:16
  • 75
  • 30

190612 수

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190612 수

190612 수

190612 수

오늘은 제가 기다리던 그분이 새벽에 찾아오셨어요~~
그 분이 오셔야만 나의 상태가 건강하다고 안심이 되어요!!

전 체중이 너무 내려가면 무월경이 오는걸 너무나도 잘 알기에 매번 체중은 숫자에 불과하다라고 제 스스로에게 다짐하고 또 다짐해요.
평생 숫자놀음에 집착해와서인지 완전히 벗어나기는 아직도 쉽지 않은게 사실입니다...
그래도 멘탈부여잡고 라인살리기! 체지방 타파하기!
에만 신경쓸려구요~~

오늘 운동하면서 내눈에만 보이는 미세한 라인의 변화가 느껴져서 기분이 넘넘 좋았어요~
이런 맛에 운동에 더 빠져들게 되는 거 같아요^^

내일부터 3일간 쉬는 날이라 넘넘 좋아요.
울아가들이랑 수영하고 산책하고 즐겁게 보내야겠어용~

퇴근 후 남편이 축구보자고 하던데 안 놀아주면 삐질거 같아요. 쫌 늦게 자더라도 함께 축구봐야겠어용~~
야식 먹자고 자꾸 유혹할 게 젤로 걱정되네요...

오늘도 행복한 하루되세용^^

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  • 정석
    슈가^^ 2019.06.13 21:11

    비밀 댓글 입니다.

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  • 다신
    콩이잉 2019.06.13 19:03

    운동량 ㄷ ㅏ양하게 하는구낭^^맛난것도 많이 묵었네요🤗🤗

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  • 정석
    슈가^^ 2019.06.13 12:51

    줌바둘리짱 그춍~ 나만이 아는 ㅎㅎ
    코스코에서 프리쿡되서 파는 문어예요. 아침식사로 먹었답니당^^

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  • 다신
    줌바둘리짱 2019.06.13 12:31

    나만 아는 미세한 라인 보는 맛에 운동하는거 공감되네요!!♡
    간식으로 문어다리 맞나요?? 완전 건강!!👍

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  • 정석
    슈가^^ 2019.06.13 11:43

    ☆불꽃다욧☆ 운동이 잼나서용 ㅎㅎ
    불꽃님도 운동량 후덜덜하시던데용~~^^

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  • 다신
    ☆불꽃다욧☆ 2019.06.13 11:37

    오웃!운동량 어마어마하네요!근력과 유산소의 발란스!👍👍👍ㅋㅋㅋ식단 색감이 너무 좋아요♡

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  • 다신
    마시애린 2019.06.13 11:36

    슈가^^ 지금 체성분까지는 2년전에 한번 뺐었어서 비교적 수월했는데 이 이후는 첨이라ㅎㅎ아직 자신이 없네요~~안빠지는 살은 없죠 ㅎㅎ

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  • 정석
    슈가^^ 2019.06.13 11:36

    프리스탈 문어 씹는맛이 있어서 좋아해요~ 이쁜 라인 만들기 우리 함께 동참해용^^

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  • 정석
    슈가^^ 2019.06.13 11:35

    마시애린 애린님 지금도 충분히 넘넘 알흠다우세요~~ 세상에 안 빠지는 살은 없는거같아용^^

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  • 정석
    슈가^^ 2019.06.13 11:35

    탄력원츄 코스코에 프리쿡된거 사서 전자렌지에 돌리기만하면 되는거라 간편해서 자주 사먹어용~
    체중은 정말 숫자일뿐! 눈바디 ,줄바디를 믿는 게 맞는거 같아용~~

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