다이어트 고민&질문
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근력위주 운동하는데요 복부가 넘 안빠져요
태태태맘
- 2019.06.06 23:57
- 229
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근육 빠지는걸 최대한 막고자 홈트로 근력위주 운동하는데요 그래서 그런지 복부가 정말안빠져요 아랫배사이즈재면 한달지나도 1센치빠질까 말까예요 유산소해야빠지는건가요? 식단문제인가요?
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유산소운동은 하나도 안하시는건가요? 체지방태우는것은 유산소운동 근육만들면서 몸매라인잡는건 근력운동일텐데..그래서 같이 병행하구요!