자유게시판
운동 스케줄
박선아선아선아
- 2019.06.06 10:44
- 130
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어느 동영상에서 일주일 내내 운동 하지 말라고 하던데 저는 일요일 하체 월요일 상체 화요일 하체 수요일 상체 목요일 하체로 분류해서 운동하고 금,토는 전신 운동으로 하는데 너무 운동량을 과하게 잡은 건가요..?
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