다이어트 중이나, 근량증가중이나 휴식이 가져다주는 효과 입니다.
몸은 괴롭힐수록 적응하지만, 임계점(한계점)도 있는법이고
결합조직과 근육들과 장기들까지 바쁘게 달려온 만큼의 휴식시간이 필요한 법이고, 수면처럼 잘자고 잘쉬어야 도약하는 원리 입니다.

-자연인 생각해보니 주말엔 낮잠자고 잠두 많이자는반면 평일엔 수면시간이 짧아서 피곤했어요ㅎ
주말에 누워서 뒹굴거리며 누운채로하는 간단한 운동 틈틈이 하믄서 푹쉬었거든요
그래서 그런가봐용 감사합니닷

xg124 몸은 기계가 아니라 그 누구도 정확한 원인은 알수가 없어요~
전 그냥 추측을 했을 뿐이구요.
저는 근비대운동 한창 했을때 몸무게 변화 거의없었고.. 운동 쉬기 시작하니 1키로가 쑥 빠졌던 경험이 있어서 말씀을 드린거에요. ^^

마시애린 평일 근력운동은 2-3회정도하구 유산소는3-4회정도해용
아침엔 쉐이크+우유나 고구마+과일+계란
점심엔 일반식 종류 상관없이 양조절해서 먹고
저녁엔 아침이랑 비슷한 식단이에요
주말엔 좀 더 프리하게 먹지만 배부르다 싶으면 숟가락 놓고 가끔 배불러도 더먹기도해용
펌핑이 가라앉으며 빠졌다면 다시 근력운동하는 평일엔 늘어야하지않나용..?ㅠㅠ
빠진채로 조금씩 변동되다가 주말이 지나면 또빠져있고 그러던데.. 알수가없네요

어떻게 먹으면서 해오셨고.. 어떤 운동을 하시는지에 대한 정보가 전혀 없어서 안내를 드리기가 어렵네요.
추측을 하자면 평일에 근력운동을 하시고, 그래서 몸의 근육들이 수분을 끌어당겨서 쉽게 말해 펌핑상태가 되었을것이고 운동을 쉬면서 그 펌핑이 가라앉으며 몸무게가 줄었을수도 있고요
이 외의 이유가 있을수도 있고요..