다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 조절 안 하고 살 빼기
BMYJ
- 2019.06.02 22:57
- 161
- 3
닭가슴살 사 먹고 채소 사 먹고.. 부담스러워서요. 밥을 덜 먹고 뺄 수 있나요? 건강에 안 좋은가..?
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일반식으로 양조절 하는게 가장 좋은 방법이에요 ^^
비밀 댓글 입니다.
단백질함량높은 쉐이크 이용하시는건어때요?