꾸준히 하자
5일
성공48kg성공
- 2019.05.31 20:50
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오늘은 오랫만에 줌바댄스 수업 들으러 갔어요~
수업 끝난 뒤에는 공원에서 한 바퀴 걷고
집까지 계단으로 걸어올라갔어요~
점심은 뷔페였는데
최대한 배부르면서 칼로리는 적게 나오게끔
머리 써 가면서 담았어요 ㅋㅋㅋ
저녁은 열무비빔국수 만들어서 먹었어요~
오이지 잘게 썰어 넣으니 상큼하니 맛있어서
더 먹고 싶었지만...
점심을 천 칼로리 가까이 먹어서 참았어요^^;;;
주말동안은 운동도 제대로 못하고
식단조절도 잘 안될 것 같지만...
월요일에 다시 열심히 운동하면 되니까요~^^
모두 즐거운 주말 보내세요~
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배민만끊어도 기록용으로 사진 찍어놓고 나중에 계산했어요~ 대충 풀때기랑 단백질 위주로 먹으려고 노력했어요~
줌바댄스 칼로리가 저 정도인지는 저도 잘 모르겠어요~ 여기 칼로리사전 보니까 저리 나오더라구요~ 근데 줌바댄스 빡세게 하다보면 정말 욕나올 것 같긴 해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그럴 뗀 더 소리 지르면서 하기도 하고 또 다른 분들이 워낙에 잘 하니까 뒤쳐지면 안되겠다 싶어서 열심히 따라는 하는데 워낙에 몸치에 박치라 거울보면 엄청 웃겨요😆
와.... 부페가셔서 저렇게 다 계산하며 드시다니!! 가능한일인가요? 전 아마 고삐풀려먹엇을거같은데...진심존경해요 다기록하신것도대단해요!! 줌바댄스 칼로리가 진짜 어마어마하네요ㅋㅋ 저도 애기 얼집 얼른 보내고 운동다니고픈..ㅠㅠ 오늘도 존경합니다 고생하셨어요