다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인바디 측정할 수 있는 곳
coscoroba
- 2019.05.31 09:57
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하루에 80분씩 실내싸이클을 하고 있는데 몸무게에 변화가 없어서 근육량이라도 늘고있나 궁금한 마음에 인바디를 해보려는데 지역 보건소가 공사중이라 현재는 인바디를 사용할 수가 없다네요ㅠㅠ
보건소 말고 인바디를 측정할만한 장소가 또 있을까요??
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*린주* 8개 강도 중 2번째 강도로 돌리고 있어요~ 워낙 잘 안 움직이던 몸이라 가볍게 해야할 것 같아서요ㅎㅎ
안 움직이다가 운동하는 거니까 살이 빨리 빠지겠지라고 생각했는데 체중계가 움직이질 않으니 좀 의아ㅠㅠ
조언해주신대로 병행할만한 무산소운동 찾아서 조금 더 해봐야겠어요ㅎㅎㅎ
운동은 유무산소 적절히 해주셔야 체지방도 빠지고 몸매도 군살정리되서 예뻐져요.
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
실내싸이클은...저단 유산소 운동으로 하신건가요? 그반대로 하신건가요?