다이어트 일기
오늘은 플랭크 운동
형제엄마
- 2019.05.31 06:54
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오늘은 플랭크 종류를 햇어요.
칼로리 소모는 많이 않되지만 생각보다 땀이 많이나네요.
플랭크를하면 허리가 안좋아서 시간을 늘려서 햇는데
오늘은 해보니 왠지 저에게 플랭크 종류의 운동이 맞는것같아요.ㅋㅋㅋㅋ
샤워하고 다시 운동 하려구요
다들 가볍고 즐거운 하루 보내요^^
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