다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 다이어트가 처음이라
래친
- 2019.05.28 11:01
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다이어트가 처음이어서 식단 관리도 엉망인 것 같고 어떻게 해야할 지 모르겠어요ㅠㅠ아침에는 바나나랑 두유 먹은 걸로 저녁까지 버틸때가 많은데 이게 일부러 안 먹는게 아니라 먹을 시간이 없어서 못먹는거에요ㅠㅠ 저녁에는 밥이랑 있는 반찬 먹는데 이렇게하면 살이 안 빠지겠죠?? 아 그리고 월수금 이렇게 1시간씩 수영해요
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엄.. 시간이 없으시다니 ㅠㅠ 자신에게 맞는 섭취시간대를 찾으시는게 좋을거 같기두 ㅠㅠ 근데 너무 조금드신다 ㅠㅠ
요새 들고다니면서 먹는 대체식들 많으까 온라인이나 드럭스토어에서 구매하셔서 영양소에 맞게 섭취해주세요 ㅠㅠ 근손실와유 ㅠㅠ
정말 감사합니다!!