단백질 보충 피부
슬슬운동해볼까
하루에 단백질 닭가슴살 100g 세번, 계란 흰자 3개 이렇게만 먹고 있는데, 얼굴에 여드름이 조금 더 자주 올라오는거 같네요.. 웨이 프로틴도 안먹고 있는데..단백질 섭취랑 피부랑 크게 영향이 있나요?
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저 살뺄래요ㅠ
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