ssoma 맞아요. 그래서 저도 요즘 아령을 들고 하기 시작했어요..😂😂

탄력원츄 저도 제가 이걸 할 줄은 몰랐어요^^ 몸을 강하게 만들다 보면... 자연스럽게... 운동강도에 대한 이야기를 그룹방에서 자주 하는데... 어느순간 운동이 자극이 없거나 줄어든다면 운동강도를 올려야 하는게 맞고 아무래도 맨몸운동이다 보니 결국 여기까지 해야하는... 뭐 그냥 순리데로 따라가고 있을 뿐이에요^^
프리스탈 감사합니다^^ 허벅지 상태가 멍자국으로 심해 보이기는 하지만 멍이 올라오기 전보다는 많이 좋아졌어요^^ 조만간 완치되리라 봅니다^^

우와~멋지십니다~.^^*
멍 빨리 없어지시길요~.

헉! 이렇게 힘든 운동을....! 대단대단합니다!

지니진돌 허벅지는 뭐 그리 큰 통증은 없어요. 앞벅지 근육이 늘어난 상태에서 힘주는데는 좀 불편하지만 ^^ 그리고 저도 제가 핸드스탠드 푸쉬업을 하는 날이 올줄은 몰랐어요^^
마시애린 ^^ 새삼 더?? 오~~~ 그 전에도 멋졌단 말인데 ㅋㅋㅋㅋ 감사감사 ^^
쩡냥아 그닥 안아프고 힘은 좀 들어요^^
미니스퀏 복수 대신 해드릴께요^^
난라브 ^^ 치료먼저
줌바둘리짱 저도 제가 저걸 할 줄은 몰랐음다^^
*별무리* gym?? 이 뭐에요??
보라솔빛 다친 부위는 좀더 위쪽인데... 멍이 내려 앉아서 들었어요 ㅋㅋ 오히려 이렇게 표가 나는게 다행이다 봅니다^^
윤윤1234 무리 안해요^^

멍이 어마어마한데요🤤🤤🤤너무무리하지마세요ㅠㅠ

내부에서 다친 것만으로도 이렇게 될 수 있다니. ㄷㄷㄷ 얼른 나으세요!! 😥😥

GYM방인가요? 멋지네요~~^^

헐 물구나무서서 푸쉬업 하는거네요?? 대박 😱😱😱😱
운동이 저렇게 어려운거라면 전 안했은듯ㅎㅎ
허버지 부상은 놀랍네요? 근육 내부 부상이라니... 얼마나 근육을 찢으셨길래....

와 핸드스탠드푸시업... 전 목 꺾인 이후로 엄두를 못내는 운동...자세 죽입니다%~~