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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

걷기를 운동에 포함시켜도 되나요?

다신등급

dbk10240!
  • 2019.05.23 12:36
  • 104
  • 3

걷기로 소모된 칼로리도 운동에 포함하시나요?
저는 항상 적었었는데 포함시키는게 맞는걸까요?

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  • 정석
    이쁜엄마되고싶다 2019.05.24 07:28

    운동을 따로 안하신다면 걸을때 빠른걸음 하셔서 포함시켜보세요

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  • 다신
    마시애린 2019.05.23 18:38

    전 포함안해요 호릿님말대로 운동목적으로 한거면 몰라도~

    답글
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  • 정석
    호리릿 2019.05.23 12:46

    오로지 걷기에만 집중해서 운동을 하신 거라면 적으시고 일상적으로 돌아다닌 걷기는 포함 안 시키는 쪽이 가깝지 않을까용?

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