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16:8 1์ผ์ฐจ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

ํ‚ด์Šคํƒ€

  • 2019.05.21 19:33
  • 53
  • 4

์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ 1์ผ!
์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”! ์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์–ด์š”!!
๋ณด๊ฑด์†Œ๊ฐˆ์ผ์ด ์žˆ์–ด์„œ ์ธ๋ฐ”๋”” ์žฌ๋ณด๊ณ  ์ฒด์ง€๋ฐฉ๋ฅ ์— ๊นœ์ง....ใ… ใ… 
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<๋‚˜์˜ ๋ชฉํ‘œ>
1. ๋ฌผ 2.5l์”ฉ ๋งˆ์‹œ๊ธฐ
2. ์•„์นจ๋จน์€ํ›„๋ถ€ํ„ฐ 8์‹œ๊ฐ„! (๋ณดํ†ต 8-16์‹œ)
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16:8 1์ผ์ฐจ

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๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ์ดˆ๋ณด
    ํ‚ด์Šคํƒ€ 2019.05.22 22:53

    ์†Œ์†Œ๋ฏธ์œ  ๋‹ค์‚ฐ๋Œ ์ฅฌ๋ƒ๋ƒ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹คโค๏ธ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ดˆ๋ณด
    ์†Œ์†Œ๋ฏธ์œ  2019.05.22 01:24

    ์™• ์ €๋‘ ์‚ด๋„ˆ๋ฌด๋งŽ์ด ์ช„์„œ 21์ผ๋‚ ๋ถ€ํ„ฐ ๊ฐ„ํ—์ ๋‹จ์‹์‹œ์ž‘ํ–ˆ์–ด์š”ใ… ใ…  ํ™”๋ต!๐Ÿ‘

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋‹ค์‚ฐ๋Œ 2019.05.21 22:56

    ใ…Ž๋ฐ˜๊ฐ€์›Œ์š”~^^
    ๋ชฉํ‘œ๋ฅผ ํ–ฅํ•˜์—ฌ ์•„์ž์•„์ž~!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ฅฌ๋ƒ๋ƒ 2019.05.21 21:22

    ์™€์šฐ ๋ฐ˜๊ฐ€์›Œ์šฉ๐Ÿฅฐ๐Ÿฅฐ

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    |
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์ด์ „๊ธ€

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2019.05.21 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 19
๋‹ค์Œ๊ธ€

์ถœ์ถœํ• ๋•Œ ๊ฐ„์‹์œผ๋กœ ์ข‹์•„์š”

2019.05.21 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 55
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์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

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