다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
체지방?? 몸무게??
claire1402
- 2019.05.18 08:48
- 115
- 2
다이어트 2주째입니다
식이랑 운동 병행하고 있는데 몸무게는 2kg정도...?? 확 줄거나 하진 않더라구요 ㅠㅠ
대신에 얼굴이나 배쪽 살이 좀 많이 빠져보이고 몸선이 이전보다 드러나는데 체지방이 빠진건가요? 인바디를 안해서 얼마나 빠진건지 잘 모르겠네요...ㅠㅠ
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수분이 대부분 빠졌을것이며 2주에 2키로는 느린속도가 아닙니다
다른정보를 안쓰셔서 그런데 기초대사량보다 300~400칼로리 정도 더 드시면서 운동을 적절한 강도로 해주시면 몸은 자연스레 좋아집니다
인바디를 받으셔서 전후 비교를 해보시는게 좋구요.
2주만에 체지방만 2kg이 빠지지는 않습니다. ^^