다이어트 일기
05월 10일 (음식 1787kcal, 운동 454kcal)
Sendy0722
- 2019.05.12 10:53
- 29
- 0
- 음식
- 운동
1787/ 1723
454/ 287
성공
(103)
아침식사 : 243kcal (13.60%)
| 호박고구마 | 155kcal |
| 삶은 달걀 | 80kcal |
| 대추방울토마토 | 8kcal |
오전 간식 : 3kcal (0.17%)
| 블랙커피 | 3kcal |
점심식사 : 764kcal (42.75%)
| 짬뽕 | 764kcal |
오후 간식 : 110kcal (6.16%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) | 110kcal |
저녁식사 : 328kcal (18.35%)
| 삶은 달걀 | 160kcal |
| 대추방울토마토 | 16kcal |
| 포도즙 | 132kcal |
| [오가닉올즙] 유기농양배추즙100 | 20kcal |
야식 : 339kcal (18.97%)
| 밀크쉐이크 | 336kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
운동 : 454kcal
| 런닝머신 달리기 | 211kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 50kcal |
| 레그레이즈 | 23kcal |
| 만보걷기 | 170kcal |
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