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다신

2828911 다산댁 2019.05.14 18:30
그래걷자 그렇군요ㅎ
성의있는 답변에 감사드려요 ㅎ
답글을 이제야 확인했어요ㅠ
오늘부터 아주 천천히 걷기 운동 했어요 ㅎㅎ

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지존

2825776 그래걷자 2019.05.12 16:20
이제 몸이 섭취량에 맞춰 칼로리 소모량을 낮추기 때문일 거에요..
기초대사율을 떨어뜨리는 거죠..
이건 정말 다이어트의 난제라고 봐요.
더 섭취량을 낮추든가.. 대사량 높아지도록 운동을 늘려가든가..해야할텐데..
운동을 할 수 없는 상황이라 안타깝네요.
천천히 걷는 연습을 꾸준히 하셔요.
저도 디스크수술 했을때,
되도록 많이 걸어서 허리근력을 키워야 빨리 낫는다고 걷기보다 허리에 좋은 처방이 없다고 닥터가 그러더라구요.
기운 내세요, 화이팅~!!

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