다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단조절 중인데 약속이 있는 경우
민트다이어트
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- 2019.05.09 22:42
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어제 제 생일이었는데 오늘 저녁에 가족과 외식으로
감자탕먹었고 내일은 고등학교 친구 만나서 밥먹기로 했는데
그렇게 되면 몸무게가 1~2kg늘어날텐데 대략 며칠동안 조절한 식단대로 해야 약속 전 몸무게가 될까요?
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전 식단 하다가 이틀 연속으로 회식 때문에 야식 먹었는데, 3일~4일 정도면 다시 내려가더라구요. 너무 걱정마세요!!
체중변화에 연연하지 마시고, 일반식을 두려워하지 마세요.
감자탕은 의외로 칼로리가 낮습니다.