다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저오다리인가요..그리고다리살고민
뷔엔나
- 2014.10.28 20:56
- 386
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일단 ㅜㅜㅜ 제다리상태 심각한거알지만 용기내고 올려봅니다..중3인데 아직키는 160될랑말랑하구요..
몸무게는 72였다가 다이어트로 현재는60키로나가요
심각하죠..!ㅠ 제다리가 72였을때는 딴딴한비만다리였는데
지금은 말랑거리네요
근력운동을너무안해서그런가요 종아리알도심각하고 ㅜㅜㅜㅜ다리모양이보기싫구요
저거 오다리에요? 아님 살이랑알때문에저런건가요...
그리구 다리운동추천좀요!
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거울보고 바로섯을때 허벅지 위, 무릎, 종아리, 안쪽복사뼈, 발끝이 붙으면 곧은다리래요. 무릎이 제대로 앞을 본 상태여야하고요. 약간안쪽으로 돌아가잇는 경우가 많거든요. 교정스트레칭이나 관리로 다리가 곧아지면 살이 좀 잇어도 훨씬 나아보여요. 본인상태 체크해보시고 운동법 찾아보심 좋을거예요 ㅎ