다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
급하게 쪘는데 눈바디 변화가 생겼습니다...
ljjn16
- 2019.05.08 21:26
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약 5일간 저녁에 폭식하고 살이 쪘는데 눈바디가 변했습니다. 원래 그냥 서있으면 다리는 위에가 조금 붙었고 수그리면 다리가 떼어졌는데 지금은 수그려도 다리가 붙어요... 지금 너무 충격적이고 후회되네요 몇주정도 관리하고 어떻게 관리해야되나요 학생이라 운동은 일주일에 세네번밖에 못해요..
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호리릿 유지기간이 다섯달째라 거의 체질이됐다고 생각해서 약간 나태해지고 저녁때 비그 차있어야 밤에 우울하지가 않아서 더 그런거같아요ㅠ
운동을 생각하기 전에 본인이 다른 시간대도 아니고 하필 저녁에, 적절하게 섭취한 것도 아니고 하필 폭식하는 원인은 찾으셨나요?😲
일주일세네번도 충분해요
저도 다 하다가 힘들어서 주3회나4회 해요
차라리 저녁에 폭식할바에 내일먹자하고 점심에 드세요ㅜㅜ 식단관리 너무 타이트하게 하지마시구요ㅜㅜ